中医里有句话叫“气虚先病上、血虚先病下”，为什么气虚了上部容易出问题呢？在中医看来，上为气之府，上部作为“清气之枢”，气虚时，升提固摄之力不足，头面官窍和心肺区域就容易首先出问题，比如头晕目眩、气短声低、面色苍白、鼻塞易感，以及胸闷心悸、自汗频发等等，而气虚的人调理重点依然是补益中气。所以可以参考补中益气汤或四君子汤来加减。而下为血之海，下部作为“营血之汇”，血虚时，濡养、滋润、荣华等功能减弱，下焦肢体和肝肾区域就容易首先出问题，比如下肢酸软无力、爪甲枯脆易折、月经量少色淡、下肢皮肤干燥脱屑，以及夜寐多梦、视力减退等等，血虚的人调理重点是滋补营血，所以可以参考四物汤或者归脾汤来加减另外气血相生，上下相贯，气虚或血虚久了，往往会影响到另一端，最终可能导致上下皆病、气血两亏。所以生活中也常见人上下都不适，既有气虚的乏力，又有血虚的萎黄。这时候调理需要气血双补，比如参考八珍汤加减。
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